Домой Наука и технологии Значение и польза витамина С

Значение и польза витамина С

193
0

Витамин С является продуктом, необходимым для нормальной жизнедеятельности организма. По статистике, в организме каждого человека этого витамина недостаточно. Поэтому его надо употреблять в пищу, в виде добавки. Проблем заключается в том, что данный витамин не формируется в организме самостоятельно, поэтому человеку необходимо принимать витамин вместе с пищей. Витамин С помогает укреплять иммунитет, быстрее восстанавливать силы при простуде, и поддерживает организм в борьбе с вирусами.

Купить аскорбиновую кислоту сегодня можно в аптеке, а также через сайт интернет-магазина, перейдя по ссылке https://multivitamin.com.ua/ru/catalog/vitaminy/vitamin-c на сайт компании multivitamin. В одном грамме аскорбиновой кислоты содержится до 110 мгр кальция, благоприятно воздействующего на человеческий организм. 

В каких случаях полезен витамин С

  • При ослабленном иммунитете;
  • При болезни глаз;
  • При сердечной недостаточности;
  • При болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • При неблагоприятной экологической среде;
  • Данный витамин участвует в синтезе белка;
  • Выполняет связь в метаболизме нейромедиаторов;

Специалисты отметили высокую пользу витамина С в человеческом организме достаточно давно. В то же время, они выявили, к чему могут привести недостаток данного витамина, и какое негативное влияние этот недостаток оказывает на организм. Читателям полезно будет это узнать:

  • Медленное заживление ран;
  • Быстрое переутомление;
  • Воспаление десен;
  • Суставным болям;
  • Ослаблению иммунитета;
  • Анемии конечностей и прочим недугам.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  МИД: YouTube подписал себе приговор

Принимая витамин С, каждый человек должен знать рекомендуемую дозировку. Так, специалисты рекомендуют следующие стандарты:

  • 400 мг принимают дети в возрасте от 1 ода до 3 лет;
  • 650 мг рекомендуется детям в возрасте  4 – 8 лет;
  • 1200 мг необходимы детям в возрасте 9 – 13 лет;
  • 1800 мг рекомендуется принимать подросткам в возрасте 14 – 18 лет.

Еще больше полезной информации можно узнать, перейдя на сайт интернет-магазина, и задав соответствующие вопросы специалистам. Консультанты дадут исчерпывающие ответы на все заданные вопросы пользователей и порекомендуют правильный выбор витаминов.